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空調(diào)病如何引起以及如何預(yù)防

炎炎夏日，空調(diào)病主要發(fā)生在中央全封閉式空調(diào)環(huán)境中，家用空調(diào)中也較常見(jiàn)。這是因?yàn)樵诜忾]或相對(duì)封閉的空調(diào)環(huán)境中，空氣流動(dòng)性較差，造成室內(nèi)空氣中氧氣的含量不斷降低，同時(shí)室內(nèi)建筑材料揮發(fā)的有毒氣體以及吸煙產(chǎn)生的煙霧等難以通過(guò)空氣對(duì)流釋放到室外，導(dǎo)致室內(nèi)空氣質(zhì)量不斷下降，最終造成空調(diào)病的滋生。

另外，房間密閉性強(qiáng)，陽(yáng)光照射不足，室內(nèi)溫度、濕度特別適合病菌的繁衍、生存，室內(nèi)病菌大量繁衍對(duì)人體健康構(gòu)成了嚴(yán)重的威脅。　

空調(diào)病癥狀一般表現(xiàn)為下肢酸痛無(wú)力、頭痛頭昏、疲勞失眠、血壓升高、心跳加快、關(guān)節(jié)炎、咽喉炎等。為防止空調(diào)病，專(zhuān)家提醒家用空調(diào)不要24小時(shí)連續(xù)開(kāi)機(jī)，不要全天候關(guān)閉窗戶(hù)，地毯、床單、沙發(fā)罩要經(jīng)常清洗.　　

具體做法如下：　　

  1、長(zhǎng)時(shí)間在有空調(diào)的寫(xiě)字間辦公，應(yīng)適當(dāng)增添穿脫方便的衣服，膝部覆毛巾等予以保護(hù)，同時(shí)注意間歇站起活動(dòng)活動(dòng)，以增進(jìn)末梢血液循環(huán)。下班后，洗個(gè)溫水澡，自行按摩一番效果會(huì)更好?！?/span>

　2、室溫宜恒定在23℃左右，室內(nèi)外溫差不可超過(guò)7℃，否則出汗后入室，將加重體溫調(diào)節(jié)中樞的負(fù)擔(dān)。盡量保持室內(nèi)清潔，減少疾病污染源?！?/span>

　3、經(jīng)常開(kāi)窗換氣，以確保室內(nèi)外空氣的對(duì)流，開(kāi)機(jī)1?3小時(shí)后關(guān)機(jī)，然后打開(kāi)窗戶(hù)將室內(nèi)空氣排出，更換新鮮的空氣。有條件可使用空氣凈化設(shè)備，如亞都、科技、卓越等空氣凈化器，能有效地濾去建材中的有毒氣體和室內(nèi)病毒?！?/span>

　4、室內(nèi)空氣流速應(yīng)維持在20cm／秒左右。

因此，要做好預(yù)防，防止空調(diào)病入侵我們的身體，我們要時(shí)刻提醒自己，要保持警惕?？鞓?lè)么一天，健康每一天，遠(yuǎn)離空調(diào)病。